Într-o lume plină de agitație și distrageri constante, adevărata liniște interioară și echilibrul mental pot părea greu de atins. Însă prin atenție conștientă, prezență autentică și dezvoltarea abilităților de self-leadership putem transforma aceste provocări într-o oportunitate de creștere și bunăstare.

Vă invităm să faceți parte din Comunitatea pentru bunăstare, care aduce în atenția adulților și
adolescenților două programe special concepute pentru a vă auto-învăța să rămâneți ancorat în prezent,
să vă ghidați viața cu intenție și să creați un spațiu de echilibru interior. Fiecare program aduce lunar în
atenția comunității subiecte de interes pentru vârsta grupului. Înscriindu-te pe site vei primi informații despre calendarul următoarelor întâlniri.

Ce veți învăța prin experimentare?

• Atenție conștientă: Tehnici care vă vor ajuta să deveniți mai conștienți de gândurile și emoțiile voastre, pentru a trăi mai prezent și mai conectat cu fiecare moment al zilei prin alegeri conștiente
• Prezență autentică: Vom explora cum să ne îmbunătățim capacitatea de a fi pe deplin prezenți în relațiile noastre și în activitățile zilnice, reducând astfel stresul și anxietatea
• Self-leadership: Veți învăța cum să preluați controlul asupra propriei vieți, să vă gestionați emoțiile, să luați decizii conștiente și să deveniți liderul propriei dezvoltări personale – și, de ce
  nu, al grupurilor din care faceți parte. Căci omul care știe să se conducă pe sine este urmat și devine model fără să vrea, tocmai din acest motiv
• Sprijin și colaborare: Veți face parte dintr-un grup care împărtășește aceleași intenții, oferind susținere și încurajare reciprocă în procesul de transformare personală și susținând prin efectul de grup practica individuală

Ce vă oferim?

• Sesiuni interactive de autocunoaștere: Exerciții și tehnici care vă vor ajuta să înțelegeți mai bine
  propriile nevoi și să vă conectați mai profund cu sinele vostru
• Strategii de gestionare a stresului: Vom explora metode de relaxare, mindfulness și meditație pentru a face față mai ușor provocărilor zilnice
• Susținere și încurajare reciprocă: Veți face parte dintr-o comunitate care încurajează schimbul de idei și sprijinul reciproc, un mediu sigur pentru a crește și a evolua

Cine poate participa?

Acest program este deschis tuturor celor care doresc să își îmbunătățească relația cu sine, să învețe cum
să fie mai prezenți în viața lor și să își dezvolte abilități de leadership personal.

Este timpul să îți regăsești echilibrul, să te îndrepți cu încredere spre viața pe care ți-o dorești și să devii liderul propriei tale bunăstări!

Dacă vreunul din punctele de mai sus te pune în mișcare, înscrie-te în grupul pentru adulți sau adolescenți (17-19 ani) și te vom anunța calendarul întâlnirilor.